大量に汗をかいたり、汗をかいたままでいると雑菌が増殖して臭いを発します。また、汗の質が悪いと、なかなか蒸発しないため、これも汗の臭いの原因になります。
そうなると汗をなるべく抑えたり、臭いがしないように対策をすることでしょう。実はこの汗対策は、臭いなどを解消する以外にも良い効果があります。
・ダイエット効果を高める
ダイエットの基本は、体脂肪を燃焼させることです。そのためには、ミネラルの働きで基礎代謝を上げなければいけません。
汗対策によって良質の汗をかくようになると、ミネラルは減らなくなってきます。つまり体内にミネラルが多く存在するようになるので、ダイエット効果が高まるのです。
ここで間違えてはいけないのは、大量に汗をかくから体重が減るのではないということです。大切なのは質の良い汗をかくための対策をすることです。
・美容効果がある
良質の汗は「天然の美容液」とも呼ばれます。なぜなら肌表面で蒸発しても、ミネラル分と一緒に再び肌へと吸収されるからです。これにより肌表面に潤いが生まれますし、良質の汗そのものが界面活性剤の働きをするのが、美容効果につながります。
・免疫力が高まる
良質の汗をかくと、免疫力を高める成分である「免疫グロブリン」が分泌されると言われています。また、良質の汗に含まれている皮脂は善玉常在菌を増やす効果があるので、細菌や病原菌を寄せ付けない状態にします。
このように、汗対策は臭いをなくすだけではなく、様々な効果をもたらします。良質の汗をかくことが健康維持にもつながるということです。
