良質な汗をかくための対策 汗の臭いの原因と対策 汗をかくことは人間の体にとって必要なことなので、極端に汗を減らすわけにはいきません。大切なのは、汗の質が良いのか悪いのかということです。質の良い汗は臭いが気になりませんが、質の悪い汗からは嫌な臭いがします。 汗の質の良し […] 続きを読む
効果的な汗対策 汗の臭いの原因と対策 汗については、きちんとした対策を心がけることで、臭いなどに悩まされずに済みます。ちょっとした工夫で汗をかかないようにしたり、汗をかいたとしても臭うのを防ぐことができるのです。 まず、できるだけ汗をかかないための対策として […] 続きを読む
汗対策で得られる効果 汗対策の方法 大量に汗をかいたり、汗をかいたままでいると雑菌が増殖して臭いを発します。また、汗の質が悪いと、なかなか蒸発しないため、これも汗の臭いの原因になります。 そうなると汗をなるべく抑えたり、臭いがしないように対策をすることでし […] 続きを読む
「汗をかく」という対策 汗対策の方法 汗をかいた時に臭うのは、汗の濃度が高いなど、質が悪いと考えられます。また、汗をかいて放置していると臭ってくることも多いはずです。これは、肌表面で増殖した細菌のせいです。 本来、汗というのは水が99%を占めています。そのた […] 続きを読む
日常生活で実践する汗対策 汗対策の方法 汗対策といっても、それほど難しいことばかりではありません。汗対策の目的は、汗腺の働きを活性化して、質の良い汗をかくようにすることです。 そのために、ぜひ実践してほしい対策が有酸素運動です。有酸素運動とは、酸素を取り込んで […] 続きを読む
入浴時に行う汗対策 汗対策の方法 毎日の入浴に汗対策を取り入れると、高い効果が期待できます。 入浴時におすすめの汗対策には「汗腺トレーニング」があります。汗腺トレーニングとは、普段あまり使わない汗腺の働きを促すものです。 例えば、脳から遠い部位である膝か […] 続きを読む
入浴の際の水分補給を工夫する 汗対策の方法 入浴時は汗をたくさんかくので、それを利用して汗対策を取り入れる人も多いことでしょう。汗対策は喉が渇くので、こまめに水分補給をしながら行うことになります。 この時に飲む水の種類を工夫すると、汗対策の効果が高まります。具体的 […] 続きを読む
食材を選んで汗対策 汗対策の方法 汗の臭いを抑えるには、表面的な汗対策では不十分なことも多いようです。臭いのもとは体の中にもあるので、それをなくしていく対策も必要です。そのためには、臭いを抑える働きをする食材を積極的に取り入れて、体の中から改善していきま […] 続きを読む
汗対策に使う制汗剤について 汗対策の方法 制汗剤は、手軽にできる汗対策です。しかし手軽だからといって適当な使い方をすると、汗対策どころか逆効果になることもあります。 まず、制汗剤を使う際には、自分に合うものを選びましょう。どのような制汗剤が適しているかは、実は耳 […] 続きを読む
汗腺トレーニングで汗対策 汗対策の方法 汗対策の主な目的は、良質の汗をかくことです。そのためには、汗腺トレーニングという汗対策が必要です。 汗腺トレーニングは、まずは高温手足浴から始めます。お風呂に43~44度くらいのお湯を溜めて、その中に肘から先と膝から下の […] 続きを読む