良質な汗をかくための対策
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汗をかくことは人間の体にとって必要なことなので、極端に汗を減らすわけにはいきません。大切なのは、汗の質が良いのか悪いのかということです。質の良い汗は臭いが気になりませんが、質の悪い汗からは嫌な臭いがします。 汗の質の良し […]
効果的な汗対策
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汗については、きちんとした対策を心がけることで、臭いなどに悩まされずに済みます。ちょっとした工夫で汗をかかないようにしたり、汗をかいたとしても臭うのを防ぐことができるのです。 まず、できるだけ汗をかかないための対策として […]
汗対策で得られる効果
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大量に汗をかいたり、汗をかいたままでいると雑菌が増殖して臭いを発します。また、汗の質が悪いと、なかなか蒸発しないため、これも汗の臭いの原因になります。 そうなると汗をなるべく抑えたり、臭いがしないように対策をすることでし […]
「汗をかく」という対策
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汗をかいた時に臭うのは、汗の濃度が高いなど、質が悪いと考えられます。また、汗をかいて放置していると臭ってくることも多いはずです。これは、肌表面で増殖した細菌のせいです。 本来、汗というのは水が99％を占めています。そのた […]
日常生活で実践する汗対策
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汗対策といっても、それほど難しいことばかりではありません。汗対策の目的は、汗腺の働きを活性化して、質の良い汗をかくようにすることです。 そのために、ぜひ実践してほしい対策が有酸素運動です。有酸素運動とは、酸素を取り込んで […]
入浴の際の水分補給を工夫する
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入浴時は汗をたくさんかくので、それを利用して汗対策を取り入れる人も多いことでしょう。汗対策は喉が渇くので、こまめに水分補給をしながら行うことになります。 この時に飲む水の種類を工夫すると、汗対策の効果が高まります。具体的 […]
汗対策に使う制汗剤について
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制汗剤は、手軽にできる汗対策です。しかし手軽だからといって適当な使い方をすると、汗対策どころか逆効果になることもあります。 まず、制汗剤を使う際には、自分に合うものを選びましょう。どのような制汗剤が適しているかは、実は耳 […]
汗腺トレーニングで汗対策
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汗対策の主な目的は、良質の汗をかくことです。そのためには、汗腺トレーニングという汗対策が必要です。 汗腺トレーニングは、まずは高温手足浴から始めます。お風呂に43～44度くらいのお湯を溜めて、その中に肘から先と膝から下の […]