ヨガで良質の汗をかく 汗対策の方法 ヨガでかく汗は良質だと言われているので、汗対策として、ぜひ取り入れましょう。ヨガが良質の汗につながる理由は、脳温が上がることにより、体の内側からの作用で発汗するからです。 一般的に、汗をかく状況というのは、気温や室温が高 […] 続きを読む
呼吸法による汗対策 汗対策の方法 私たちの体の働きをつかさどる自律神経は、交感神経と副交感神経から成り立っています。この2つの神経がお互いに作用し合って、体のバランスが保たれています。 ただし汗腺については、他の部位と異なります。汗腺にあるのは交感神経だ […] 続きを読む
暑熱順化を取り入れた汗対策 汗対策の方法 汗の量を減らすために汗対策を行う人は、「暑熱順化」という方法を覚えておきましょう。 これは、気温の高い地域の住人に起きる現象です。 気温が高い環境下で生活をしていると、基礎代謝が低下し、熱産生は減っていきます。一方で皮膚 […] 続きを読む
ビジネスマンのための汗対策 汗対策の方法 仕事をしている時に大量の汗をかいたり、汗の臭いがするようでは困ってしまうことでしょう。 そこで、普段の生活で役立つ汗対策をいくつか紹介します。 ・扇子やうちわの使い方 扇子などを持ち歩いて汗対策にしている人も多いのではな […] 続きを読む
発汗を抑えるための対策 汗の臭いの原因と対策 汗対策は常に必要ですが、夏の暑い時期には特に気を使いましょう。 夏はなんといっても発汗量が多くなるのが問題です。 少しでも汗の量を減らしたい人は、乳頭の5cmほど上の部分を左右の親指で押してください。これは上半身の汗対策 […] 続きを読む
汗臭さを解消するには 汗の臭いの原因と対策 汗をかくと、まず気になるのは臭いではないでしょうか。汗が臭ってしまうのは、雑菌が繁殖してくるからです。 それを防ぐ対策は、かいた汗を放置しないことです。できれば早めにシャワーを浴びて汗を流すのが良いのですが、外出中などは […] 続きを読む
汗の臭いが発生する要因とは 汗の臭いの原因と対策 汗をかいた時に、その汗が臭う人と臭わない人がいます。これは汗の質が良いか悪いかの違いです。 そのため、汗対策を行う際には、発汗を抑えるだけではなく、汗の質を良くすることも考える必要があります。そこでまずは汗の質を悪くする […] 続きを読む
酢を活用した汗対策 汗対策の方法 汗の臭いが気になる人向けの汗対策としては、汗腺を鍛える入浴法がおすすめです。膝から下と肘から先の部分を、43~44度くらいのお湯に10~15分ほど浸ける手足高温浴や、37~38度くらいのお湯に、10~15分ほど胸から下だ […] 続きを読む
ミョウバンを使った汗対策 汗対策の方法 汗の臭いを抑える対策としては、制汗剤の利用が挙げられます。しかし市販の制汗剤では肌への刺激が強過ぎると感じる人もいるようです。そこでおすすめなのが、「ミョウバン水溶液」による汗の臭い対策です。 ミョウバン水溶液とは、水1 […] 続きを読む
ワキガが原因で臭う場合 汗の臭いの原因と対策 汗の臭いが非常に強いなら、ワキガを疑いましょう。ワキガとは、アポクリン腺がたくさんあるために起こるもので、汗をかいたりすると、かなり強く臭います。 ワキガは体質とも言えますが、耳垢をチェックすることで判断できます。耳垢が […] 続きを読む